Category Medizinisches

Pränatale Prägung- Was die Schwangerschaftsernährung ausmacht

Ich begebe mich hiermit auf ein sehr schwieriges Terrain, aber es gibt einfach Dinge die irgendwann angesprochen werden müssen.

Mit dem Thema der pränatalen Prägung habe ich mich unter anderem im Rahmen meiner Bachelorarbeit beschäftigt. Aber auch im ganz normalen Alltag in der gynäkologischen Praxis kommt immer wieder die Frage auf, wie Schwangere mit ihrer Ernährung und ihrem Verhalten, die Zukunft ihrere Kinder beeinflussen. 

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Proteine und ihre Aminosäuren- Bausteine unseres Körpers

ProteineAls Proteine bezeichnet man Ketten aus mindestens 100 Aminosäuren.

Aminosäuren bilden die Grundlage für alle Prozesse, die in unserem Körper ablaufen.

Ohne sie könnten wir nicht überleben, da unsere körpereigenen Proteinstrukturen einem ständigen Auf-, Ab- und Umbau unterliegen.

Folgende Aufgaben und Funktionen haben Aminosäuren und daraus gebildete Proteine in unserem Körper:

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Insulinresistenz – Der Zucker in der Warteschleife

Titel

Immer mehr Menschen in unserer modernen Gesellschaft leiden an einer Insulinresistenz.Zuckerteststreifen

Doch die wenigsten wissen, was eine Insulinresistenz ist, wie sie erkannt wird und welche Folgen sie hat.

Daher fällt sie in den meisten Fällen auch erst auf, wenn sie sich zum Diabetes mellitus Typ 2 entwickelt hat.

Um zu verstehen, was eine Insulinresistenz ist und warum wir sie absolut ernst nehmen sollten,

müssen wir uns ein Mal den menschlichen Stoffwechsel genauer ansehen.

 

Was sind Kohlenhydrate?

Mit unserer Nahrung nehmen wir drei verschiedene Makronährstoffe auf.

Dabei handelt es sich um Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße.

Diese Stoffe sollen unseren Körper mit Energie und Baustoffen versorgen.

Nach Empfehlungen der Ernährungsfachschaften sollen Kohlenhydrate (Saccharide) den größten Anteil in unserer Ernährung ausmachen.

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